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蜂花粉的吃法用量及其作用
http://www.31bee.com 2014-02-21 09:58:15

  蜂花粉是蜜蜂采集花蜜之后带回的花粉团,蜂花粉有非常丰富的营养价值,它包含孕育新生命的所有营养物质,所以蜂花粉也是人们非常多见的一种保健品。蜂花粉怎么吃呢?相信这个问题难倒了很多人,蜂花粉的吃法决定了蜂花粉的功效,所以在食用蜂花粉的时候,大家一定要掌握正确的吃法。

  蜂花粉怎么吃要根据大家的具体情况而定,蜂花粉的吃法有很多,在服用蜂花粉的时候,大家一定要注意蜂花粉的服用方法、服用剂量、注意事项、蜂花的质量,要保证蜂花粉的功效,我们首先应该购买品质上乘的蜂花粉。

  1、蜂花粉吃法之服用量

  一般,成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性,酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

  2、蜂花粉吃法之服用方法

  蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

  3、蜂花粉吃法之注意事项

  蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。

  以上就是蜂花粉怎么吃的介绍,在食用蜂花粉的时候,大家一定要选择适合自己的吃法。虽然蜂花粉的功效比较多,但是蜂花粉也不能随便吃,而且蜂花粉的吃法还会影响蜂花粉的功效,所以在食用的时候,大家还应该掌握正确的吃法。

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