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秋季蜂蜜养生?秋季蜂蜜的功效与作用?
http://www.31bee.com 2020-09-16 14:07:22 腾讯网

  秋季蜂蜜养生?秋季蜂蜜的功效与作用?

  进入秋季,天气渐渐转凉,秋季最突出的特点就是干燥、缺水,皮肤容易干燥,有人说滋阴润燥喝点蜂蜜水乃是上选,那么秋天喝蜂蜜养生吗?秋天喝蜂蜜为什么养生呢?

  明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载:“蜂蜜,甘平无毒,主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药”,蜂蜜所含的营养成分非常丰富,它含有的葡萄糖和果糖属于单糖可以直接被人体吸收,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素等,具有强健体魄、提高免疫力、排毒养颜、促进睡眠等作用,在秋天经常服用蜂蜜,能防止秋燥对于人体的伤害,还能起到润肺、养肺的作用。

  朝朝盐水,晚晚蜜汤,意思就是白天喝杯淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,因为喝白开水水分容易流失,喝淡盐水则不易流失,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理,这样可以补充人体所缺的水分,并且还可以防止因秋燥引起的便秘。

  秋天天气渐凉,有些女性朋友容易手脚冰凉,就是中医所说的阳虚,这时候建议您可以喝点田野牧蜂的枣花蜜,枣花蜜含有丰富的矿物质尤其是铁元素的含量较多,还含有维生素、氨基酸、酶类等,可以祛除体内湿气缓解手脚冰凉,还能益气补血、护脾养胃。

  最后还有一点需要提醒大家的是,在购买蜂蜜的时候一定要购买天然的成熟蜜,所含的营养成分更佳。

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